某天，家里蹲的啃老族绪山真寻一觉醒来发现自己变成了“女孩子”！？正当真寻不知道镜子里的美少女是自己而陷入混乱的时候，跳级进入大学的科学家妹妹绪山美波里出现了。她透露在饮料里加了一种奇怪的药物！真寻最近2年一直疯狂宅家玩小黄游，偶尔不得已才会工作！突然成为女孩子开始生活的真寻，对于厕所、浴室、裙子、胸罩等女人的生活完全不懂…并且他和美波里中学时期的同学穗月枫和其妹妹穗月椛认识。真寻的日常生活逐渐热闹...

拥有历代最高体力（护盾）的肉盾，路德为了找寻奇迹秘宝治疗心爱妹妹的病一直以来不断地攻略迷宫。　　不过，所属队伍的勇者个性蛮横，将路德从冒险队伍里面辞退了。原因是路德身上有个未知技能，勇者宣称这个技能会扯队伍后腿，甚至还说这是一个垃圾技能……　　不过最后却证明了那不是垃圾技能，而是一个强悍技能！　　凭借着9999护盾与强悍技能于一身的最强肉盾，路德的第一章冒险故事揭幕！...